クレンジング

スキンケアの基本ともなるクレンジング。
クレンジングは化粧をしているお肌に最も重要なことです。
毛穴に入り込んだメイク料を綺麗に洗い流してリセットする必要があるからです。
透明感のある肌に近づく為には、スキンケアの前にクレンジングをする必要があります。
そこで、クレンジングの種類と使用方法の紹介をします。


クレンジングの種類

クレンジング料は大きく分けて、洗い流すタイプ・拭き取るタイプがあります。
洗い流すタイプの中でも、何種類にも分けられていきます。
その中でも、自分の肌に合ったものを使いましょう。

クリームタイプ
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洗浄力が高く、洗い上がりもしっとりしています。


乳液タイプ
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さっぱりとした使用感です。


ジェル・オイルタイプ
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最近人気の出ているこのタイプは、すすいで流すときに乳化するものがほとんどです。
乾燥肌の人などは、クレンジングミルクをお勧めします。
くすみ肌やオイリー肌の人は、ジェルクレンジングをお勧めします。
少ない量でクレンジングするのは肌を傷める原因にもなりますので、たっぷりのクレンジング料で肌をリセットしましょう。


クレンジング方法

たっぷりの量のクレンジング料を手にとり、なめらかに指が滑るように肌にのせてゆっくりマッサージしていきます。
その際に、力は入れないようにしましょう。
ゆっくりなじませることによって、汚れやメイクを浮き上がり、効率よくクレンジングできます。
最近クレンジングシートが手軽にメイクオフできるということで人気がありますが、ふき取ってメイクを落とすため、肌をこすりがちになります。
肌をこすってしまうと、毛穴の奥に汚れを押し込めてしまうことにもなりますので、できれば使用しないほうがいいでしょう。
しっかりクレンジングを行うことで、そのあとに使用する化粧水などの成分がしっかりと肌に入ってくれるのです。



洗顔

洗顔は肌の汚れを取るための洗顔なので、間違った方法で洗っているとかえって肌を傷つけてしまいます。
ですので、泡のクッションで洗います。
ですが、手のひらで泡立てているだけではクッションが足りなく、どうしてもゴシゴシこすってしまうことになります。
こすって洗うと肌への刺激になり、色素沈着の原因にもなりますので絶対やめましょう。


基本になる洗顔方法は以下の通りです。
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Point1
顔をぬるま湯で濡らします。
水だと毛穴が引き締まって閉じてしまい、汚れも閉じ込めてしまうので気をつけましょう。

Point2
石鹸または洗顔フォームを泡立てます。
固形石鹸を使う場合も洗顔フォームを使う場合も、泡たてネットを使いましょう。
泡立てる時のコツは、空気をたくさん含ませることです。
泡たてネットを使うと十分に空気を含み、弾力のある泡をたてることができるのでお勧めです。

Point3
顔に泡をのせて洗っていきます。
その際に絶対にこすらずに、泡をクッションのようにして撫でるように洗います。
泡に汚れが吸着しますのでこれだけで十分です。
モコモコに泡立てられた泡で、直接肌に手が触れないくらいの弾力が目安です。


Point4
洗顔料が残らないよう、ぬるま湯でしっかりとすすぎます。
髪の毛の生え際やあご周りなどはすすぎ残しをしやすく、にきびの原因にもなりますので十分にすすぎましょう。
この時も決して肌をこすらないように気をつけましょう。


Point5
洗顔が終わったら水で毛穴を引き締めましょう。
最後に、タオルで顔を拭くときもこすらず、上から押さえる様にして水分をとります。



洗顔料

様々な洗顔料が販売されていますが、自分に合った洗顔料を見つけるのも大変なくらいの種類があります。
しっとり洗い上げるもの・さっぱり洗い上げるもの、にきび肌用に敏感肌用など、目的に合わせて数多くあります。
自分にはどの洗顔料が合っているか調べてみましょう。

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酵素洗顔
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酵素にはたんぱく質を溶かす作用があります。
そして、肌の古い角質を取り除いてくれます。
ターンオーバーが乱れていて、化粧水が肌に入っていかないときなどにも効果を発揮します。
ただ、あまり続けて使用し続けると反対に肌を傷めることになってしまいますし、肌の乾燥を進めてしまうことにもなりかねません。
使用する時は肌の様子を見ながら、週に1度程度の使用にしておきましょう。
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米ぬか洗顔
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米ぬかはアルカリ性の成分なので、汚れを落とす効果は高いとされています。
毛穴に詰まった頑固な汚れも落としてくれます。
汚れがキレイに落ちると、肌全体の色味も明るくなり、硬かった肌も柔らかくなる効果が現れます。
また、米ぬかにはビタミンBやミネラルが豊富に含まれているため、美白効果も期待できます!!
米ぬかには肌の新陳代謝の向上と美白効果、保湿やたるみ防止など、肌には嬉しい効果がぎっしり詰まっています。

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にきび洗顔
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にきび用の洗顔フォームや固形石鹸もありますが、これも泡たてネットで弾力のある泡を作って優しく洗顔するようにしましょう。
にきびの洗顔時に気をつけなければいけないのが、ゴシゴシこすってにきびを潰さないように気をつけることです。
スクラブ入りの洗顔フォームを使うのは極力ひかえましょう。
、 にきび肌にスクラブ洗顔はかえってにきびをひどくしてしまう可能性があるので。
にきび肌に良くないことは、皮脂を取りすぎてしまうことです。
皮脂を取りすぎてしまうと、洗顔後の皮脂分泌が多くなり、にきびがひどくなってしまいます。
乾燥肌や敏感肌の人もスクラブ入りは極力控えた方がいいかもしれません。

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